мафия бессмертна!

Не знаю, давно уже ходила на лекцию биохимика, так вот он сказал , человек должен есть все что ему хочется( речь не об обжорстве, а о конкретных продуктах) .Самоый главный регулятор организму мозг, он посылает сигнал, оформляя его"хочу - не хочу". Захотелось шоколада, съешьте маленький кусочек. Организм получит что хочет, мозг отстанет. Ну шоколад ладно, я вот с возрастом разлюбила его совсем, не хочу. Речь идет о любых продуктах, мозг ищет необходимое и подает сигналы. Иногда бываеют сбои, организм не получает то что нужно, мозг лихорадочно ищет, человек жрет все подряд.
Так же и с водой, у нас климат не такой, чтобы мы теряли много воды. Допустим тот же Сидней, понятно, летом жара, зимой холодинав квартире. В офисах кондишены, они пьют много воды. Ну и мы там больше пили, чем дома. А здесь зачем?.

SvetaS писал(а):

Fanny писал(а):

Да, и чрезмерное потребление воды (более 2л) ведет к вымыванию натрия, что грозит психозами и судорогами.

ничего себе! Вот и верь врачам этим. Сколько лет заставляли эту воду хлебать! Но я не сдавалась. А тут только притерпелась, говорят не надо.

Матушка-природа всё создала гармонично. Если за всю вашу жизнь вы не померли от недостатка воды, значит вам так комфортно. Все люди пьют по-разному. Игорь у меня водохлёб, а я нет.

desert писал(а):

Вот у меня одним кусочком не обойдется, если я вижу, что еще много осталось. И как раз мозг и посылает сигнал - ну сьешь еще кусочек. )).

Мне проще вообще не есть, чем съесть кусочек. Я 100% не остановлюсь. А если в этот момент и остановлюсь, то потом съем гораздо больше.

SvetaS писал(а):

Мне проще вообще не есть, чем съесть кусочек. Я 100% не остановлюсь. А если в этот момент и остановлюсь, то потом съем гораздо больше.

Это точно. Вроде и не хочется, не было бы, так и вовсе не вспомнила бы, а тут лежит соблазн такой на тарелке - съешь меня...
Ну ладно, за компанию кусочек - блин, как вкусно-то, аппетит разгорается, давай еще! А потом, ну ладно - щас нажрусь, больше не буду.

Наверное не хватает третьей составляющей. Привычки.
Мне приходится себя ограничивать в количестве съеденного, да еще в режиме еда-питьё. Сразу регулирую порцию. Привыкла.