мафия бессмертна!

В рамках своей клубной карты я имею право на одно бесплатное занятие с индивидуальным тренером в тренажерном зале, не полноценное, а так на 20 минут. Вот ходила сегодня.
Узнала интересную вещь. Качать пресс, имея жировые отложения в области живота бесполезно. Жир оттуда убирается только питанием. Иначе будут крепкие мышцы под слоем жира.

Света, ты не одинока. Я тоже слегка прибавила, но это результат того, что закончились садовые работы. Планируем начать ходить на лыжах, но пока у меня болит ухо, ни о каких лыжах речи нет. В принципе, я зимой всегда пару лишних кг набираю, а летом сбрасываю.

SvetaS писал(а):

но яблоки меня сгубили. Такие были вкусные, я их очень много ела, потом яблоки кончились, а привычка есть осталась.

Пошла, достала яблоко, ем.

И у меня нет. Зато есть мандарины (очень вкусные ) и груши, не знаю какие на вкус, но красивые.

Agape писал(а):

Ох, у меня всегда от яблок тааааакой жуткий аппетит, поэтому ем их редко, и обычно до еды.

Вот, вот! Аппетит повысился. Теперь сижу ем капусту морскую в кунжутном масле. А всё Света виновата, со своими яблоками...