мафия бессмертна!

Похоже, мне тоже надо начинать.
Вообще, все мои знакомые кинулись по фитнес клубам, я пару лет назад искала поближе к дому с бассейном, не нашла. А сегодня глянула - аж три в непосредственной близости. И плавать мне можно, но ходить-то в трикотаже, а мне его там ни в жизнь ни надеть (снять и то будет тяжело).

Ленюсь. Дома пару упражнений и все.

Я никакие витамины и т.п. не пью. Во-первых, совершенно не разбираюсь в этом, и даже не пытаюсь, т.к. только от чтения этих умных сайтов, у меня уже голова начинает кружиться, а второе, это то, что я тоже Фома неверующий, как и Кисуля. Мне везде жулики видятся :/
Скорее всего я неправа! И если бы меня кто-то просветил, кому я доверяю, как например, вам, то кто его знает...

По поводу активного образа жизни. Решила не писать здесь, но раз уж подняли тему бассейна и т.д., расскажу. У меня перед Рождеством спину и поясницу так прихватило (видимо нерв прищемило, т.к. ещё и сильные боли в ногу, до самых пальчиков), что даже такая трусиха, как я, согласилась к мануалу ехать. Было страшно очень, когда она мне позвонки, одни вставляла, другие вытягивала. Но, стало легче, сейчас вроде на поправку пошла. Начала на массаж ходить. И всё думаю, почему? На пилатес ходила, с палками ходила, чувствовала себя замечательно! Откуда? На ровном месте?!!!!!!! Вот не было никаких предпосылок!

И о бассейне. Да, говорят бассейн. Но, Тома права, надо уметь правильно плавать. Я тоже, как не стараюсь, потом шея болит и голова очень кружится. И ещё, я мерзлячка, мне в бассейне всегда холодно, я там больше в сауне сижу, чем плаваю. Брать тренера? Учиться правильным движениям? Когда-то пробовала ходить на аэробику в воде, не выдержала темпа :/

Agape писал(а):

Я никакие витамины и т.п. не пью. Во-первых, совершенно не разбираюсь в этом, и даже не пытаюсь, т.к. только от чтения этих умных сайтов, у меня уже голова начинает кружиться, а второе, это то, что я тоже Фома неверующий, как и Кисуля. Мне везде жулики видятся :/
Скорее всего я неправа! И если бы меня кто-то просветил, кому я доверяю, как например, вам, то кто его знает...

Я не против витаминов, как таковых. Но не верю в их безоговорочную пользу, а вред от большого их употребления может быть. Это не значит, что я их боюсь, просто для меня они не панацея.
Недавно болела, от Миши заразилась, так Игорь мне притащил витамины, ну, выпила курс.... Я верю в генетику и иммунитет, тот, что заложен, и в лекарства, если заболел. Спать надо достаточно, питаться правильно, не злоупотреблять ничем и побольше положительных эмоций - в это верю.

Вот какую статью нашла по сойту iherb - http://inna-sharfik.livejournal.com/30825.html