мафия бессмертна!

А у нас в Москве батареи шпарят - жуть! Жарко очень.

Fanny писал(а):

А у нас в Москве батареи шпарят - жуть! Жарко очень.

У нас шпарят, но холодно, ветер в нашу сторону.

Сегодня на беговой дорожке 40 минут ходила, прошла 4км, потом плавала, примерно полчаса.

НЕт, в этот зал я не хожу, потому что там очень много тренажеров, было только одно вводное занятие с тренером, она пронеслась галопом по всем, я ничего не запомнила, мне страшно туда идти одной, а одно занятие с тренером стоит отдельных денег и немалых, жаба мне этого позволить не дает.
Но есть много групповых занятий, по часу, они по расписанию, вот сегодня была на суставной гимнастике (до этого в среду пару раз ходила у другой тренерши), эта пожестче, и упражнеия немного другие, но на все суставы организма и там и тут, ходят в основном тетеньки нашего возраста и старше (сегодня один дяденька был еще), по ощущениям очень полезная вещь, я даже к концу занятия чувствую себя более раскрепощенной.
Потом по дорожке еще 30 минут походила, в бассейн сегодня не пошла - я вчера забыла там в раздевалке пакет со всеми купальными принадлежностями, ну и когда получила его обратно, не захотелось влезать в мокрый купальник, к тому же плавание после физических упражнений отнимает все силы, так что сегодня только гимнастика и дорожка.
Еще иногда на элипсоид хожу, такой тренажер, похож по имитации, как будто на лыжах на горку взбираешься, в общем 2 такие длинные педали, на которых стоишь и жмешь попеременно, держась руками за рычаги, которые тоже движутся, как палки при ходьбе. Довольно трудный. О, нашла:

Ну трико в облипочку длинные, маечка с кортенькими рукавами и кеды белые.