Наш дом

Я знаю в чем моя проблема. Мне просто движения не помогают. Можно сделать это образом жизни - ходить заниматься и тд. Но мне это делать не хочется. боюсь.

В рамках своей клубной карты я имею право на одно бесплатное занятие с индивидуальным тренером в тренажерном зале, не полноценное, а так на 20 минут. Вот ходила сегодня.
Узнала интересную вещь. Качать пресс, имея жировые отложения в области живота бесполезно. Жир оттуда убирается только питанием. Иначе будут крепкие мышцы под слоем жира.

Fanny писал(а):

Узнала интересную вещь. Качать пресс, имея жировые отложения в области живота бесполезно. Жир оттуда убирается только питанием. Иначе будут крепкие мышцы под слоем жира.

Мне про это давно рассказала родственница, мастер спорта по гимнастике.
Я опять вес набрала, а всего-то немножко себя отпустила, а результат сразу на талии и животе. Не знаю, смогу ли скинуть.

Света, ты не одинока. Я тоже слегка прибавила, но это результат того, что закончились садовые работы. Планируем начать ходить на лыжах, но пока у меня болит ухо, ни о каких лыжах речи нет. В принципе, я зимой всегда пару лишних кг набираю, а летом сбрасываю.

Да я тоже в зиму набираю обычно. Но тут я так классно похудела, планировала сохранить результат, но яблоки меня сгубили. Такие были вкусные, я их очень много ела, потом яблоки кончились, а привычка есть осталась.

SvetaS писал(а):

но яблоки меня сгубили. Такие были вкусные, я их очень много ела, потом яблоки кончились, а привычка есть осталась.

Пошла, достала яблоко, ем.

И мне яблочка захотелось, а нету!

И у меня нет. Зато есть мандарины (очень вкусные ) и груши, не знаю какие на вкус, но красивые.

Ох, у меня всегда от яблок тааааакой жуткий аппетит, поэтому ем их редко, и обычно до еды.

Agape писал(а):

Ох, у меня всегда от яблок тааааакой жуткий аппетит, поэтому ем их редко, и обычно до еды.

Вот, вот! Аппетит повысился. Теперь сижу ем капусту морскую в кунжутном масле. А всё Света виновата, со своими яблоками...