мафия бессмертна!

Fanny писал(а):

Зато я не ужинала.

Что неправильно.

Юля сейчас перешла на ПП. Руководит этим всем делом инструктор по фитнесу (Юля к ней на занятия ходит раз в неделю). Так вот она говорит, что последнее употребление пищи должно быть за три часа до сна и не должно включать углеводы ни в каком виде. иначе что-то происходит с обменом и похудение идет не так интенсивно, как хотелось бы. Юля очень похудела и чувствует себя превосходно (в отличие от меня).
А насчет ужина врагу они были тренированные, вон в пост один раз в день ели. Или уж ели так ели. Вон того же Гоголя почитаешь - волосы дыбом встают от кол-ва еды. Конечно, после обеда из 10 блюд ваще можно неделю все врагам отдавать.

SvetaS писал(а):

Юля сейчас перешла на ПП. Руководит этим всем делом инструктор по фитнесу (Юля к ней на занятия ходит раз в неделю). Так вот она говорит, что последнее употребление пищи должно быть за три часа до сна и не должно включать углеводы ни в каком виде. иначе что-то происходит с обменом и похудение идет не так интенсивно, как хотелось бы. Юля очень похудела и чувствует себя превосходно (в отличие от меня).

Вот, я знала, что гречку на ужин нельзя.))
Света, и что она ест за 3 часа до сна? Только мясо одно? Даже салат не ест?

desert писал(а):

SvetaS писал(а):

Юля сейчас перешла на ПП. Руководит этим всем делом инструктор по фитнесу (Юля к ней на занятия ходит раз в неделю). Так вот она говорит, что последнее употребление пищи должно быть за три часа до сна и не должно включать углеводы ни в каком виде. иначе что-то происходит с обменом и похудение идет не так интенсивно, как хотелось бы. Юля очень похудела и чувствует себя превосходно (в отличие от меня).

Вот, я знала, что гречку на ужин нельзя.))
Света, и что она ест за 3 часа до сна? Только мясо одно? Даже салат не ест?

desert писал(а):

Света, и что она ест за 3 часа до сна? Только мясо одно? Даже салат не ест?

За три часа до сна можно максимум обезжиренный кефир. А в ужин (после 18) мясо с овощами, рыба, морепродукты. Т.е.белок и овощи.

Поднимаю тему.